بارداری هفته بیست‌وهفتم یکی از مراحل مهم دوران بارداری است؛ زیرا آخرین هفته سه‌ماهه دوم به شمار می‌رود و مادر و جنین به‌تدریج برای ورود به سه‌ماهه سوم آماده می‌شوند. در این هفته، مغز و دستگاه عصبی جنین به رشد خود ادامه می‌دهند، بدن او چربی بیشتری ذخیره می‌کند و حرکاتش ممکن است برای مادر واضح‌تر شده باشد.
از طرف دیگر، بزرگ شدن شکم می‌تواند باعث کمردرد، یبوست، سوزش معده، خستگی و مشکلات خواب شود. پیگیری مراقبت‌های بارداری، توجه به حرکات جنین و داشتن تغذیه متعادل در این مرحله اهمیت زیادی دارد.
در این راهنمای جامع از مجله آناناز، به بررسی رشد جنین در هفته بیست‌وهفتم، علائم احتمالی مادر، تغذیه مناسب، آزمایش‌های مهم و نشانه‌هایی می‌پردازیم که نباید نادیده گرفته شوند.
بارداری هفته بیست‌وهفتم چند ماهگی است؟
هفته بیست‌وهفتم معمولاً در ماه ششم تا پایان آن قرار می‌گیرد و آخرین هفته سه‌ماهه دوم بارداری است. از هفته بیست‌وهشتم، سه‌ماهه سوم آغاز می‌شود.
ماه‌های بارداری تقسیم‌بندی تقریبی دارند و ممکن است در منابع مختلف کمی متفاوت محاسبه شوند؛ به همین دلیل، پزشکان معمولاً برای تعیین سن بارداری از تعداد هفته‌ها استفاده می‌کنند.
در این مرحله، بسیاری از اندام‌های اصلی جنین شکل گرفته‌اند، اما رشد و بلوغ آن‌ها همچنان ادامه دارد. ریه‌ها، مغز و سیستم عصبی برای عملکرد مستقل پس از تولد به زمان بیشتری نیاز دارند.
وضعیت جنین در هفته ۲۷ بارداری
جنین در هفته بیست‌وهفتم فعالانه رشد می‌کند و تغییرات متعددی در اندازه، ترکیب بدن و توانایی‌های حسی او رخ می‌دهد.
اندازه و وزن جنین در هفته بیست‌وهفتم
بر اساس راهنمای NHS، طول جنین در هفته ۲۷ بارداری حدود ۳۶ تا ۳۷ سانتی‌متر از سر تا پاشنه است؛ تقریباً به اندازه یک گل‌کلم بزرگ.
وزن جنین در این هفته نیز افزایش می‌یابد، اما نمی‌توان یک عدد دقیق و یکسان برای همه جنین‌ها تعیین کرد. تفاوت‌های طبیعی رشد، ژنتیک، وضعیت جفت و شرایط بارداری می‌توانند بر وزن تأثیر بگذارند.
اندازه شکم مادر نیز معیار دقیقی برای تعیین وزن جنین نیست. اگر پزشک درباره رشد جنین نگرانی داشته باشد، ممکن است با توجه به شرایط بارداری، اندازه‌گیری‌های بالینی یا سونوگرافی را توصیه کند.
رشد مغز و دستگاه عصبی
مغز جنین در این دوره با سرعت زیادی رشد می‌کند و ارتباطات میان سلول‌های عصبی پیچیده‌تر می‌شوند. این تغییرات به تکامل تدریجی توانایی‌های حرکتی، حسی و واکنش‌های جنین کمک می‌کنند.
رشد مغز پس از هفته بیست‌وهفتم نیز ادامه دارد و تا سال‌های پس از تولد کامل می‌شود. بنابراین، این هفته را نباید پایان رشد مغزی یا تکامل سیستم عصبی در نظر گرفت.
برای حمایت از سلامت مادر و جنین، بهتر است رژیم غذایی متنوعی داشته باشید، مکمل‌های تجویزشده را طبق دستور مصرف کنید و مراقبت‌های دوران بارداری را ادامه دهید.
رشد ریه‌های جنین
ریه‌های جنین همچنان در حال تکامل هستند. در این مرحله، ساختارهای لازم برای تنفس پس از تولد بیشتر رشد می‌کنند، اما ریه‌ها هنوز به بلوغ کامل نرسیده‌اند.
جنین در رحم اکسیژن مورد نیاز خود را از طریق جفت دریافت می‌کند و تنفس مستقل پس از تولد آغاز می‌شود. حرکات تنفسی جنین در رحم بخشی از روند رشد او هستند، اما به این معنی نیستند که جنین مانند نوزاد متولدشده از هوا تنفس می‌کند.
تولد در هفته بیست‌وهفتم، زایمان بسیار زودرس محسوب می‌شود و نوزاد ممکن است به مراقبت‌های تخصصی و حمایت تنفسی نیاز داشته باشد. اگر نشانه‌های احتمالی زایمان زودرس دارید، مراجعه سریع به مرکز درمانی اهمیت زیادی دارد.
ذخیره چربی و تغییر ظاهر جنین
در هفته‌های پایانی سه‌ماهه دوم، جنین به‌تدریج چربی بیشتری در زیر پوست ذخیره می‌کند. این روند در هفته‌های آینده ادامه خواهد یافت و به تنظیم دمای بدن پس از تولد کمک می‌کند.
ظاهر بدن جنین به‌تدریج پُرتر می‌شود، اما میزان چربی و وزن او در این هفته از جنینی به جنین دیگر متفاوت است.
شنوایی و واکنش به صداها
دستگاه شنوایی جنین در حال تکامل است و او می‌تواند صداهایی از محیط داخل و اطراف بدن مادر دریافت کند. صدای مادر و برخی صداهای محیط ممکن است برای او قابل‌تشخیص باشند.
صحبت کردن آرام با جنین یا خواندن کتاب برای او می‌تواند به ایجاد ارتباط عاطفی مادر و کودک کمک کند. لازم نیست موسیقی را با صدای بلند نزدیک شکم پخش کنید؛ صداهای بسیار بلند را بهتر است محدود کنید.
حرکات جنین در هفته ۲۷
در این هفته ممکن است حرکات جنین به شکل لگد، چرخش، کشش یا ضربه‌های کوتاه احساس شوند. بعضی مادران حرکت‌های واضح و قوی‌تری دارند و بعضی دیگر حرکات ملایم‌تری احساس می‌کنند.
محل جفت، وضعیت قرارگیری جنین و تجربه قبلی مادر از بارداری می‌توانند بر میزان احساس حرکات تأثیر بگذارند.
نکته مهم، شناخت الگوی معمول حرکات جنین خودتان است. اگر حرکات جنین نسبت به حالت همیشگی کمتر شده، تغییر محسوسی کرده یا متوقف شده است، فوراً با پزشک، ماما یا مرکز زایمان تماس بگیرید. برای دریافت کمک تا روز بعد منتظر نمانید و کاهش حرکت را صرفاً به خواب بودن جنین نسبت ندهید.
علائم مادر در هفته بیست‌وهفتم بارداری
هم‌زمان با رشد جنین و بزرگ‌تر شدن رحم، ممکن است علائم جسمی متعددی ظاهر شوند یا شدت علائم قبلی افزایش یابد. تجربه این علائم در همه زنان یکسان نیست.
۱. بزرگ شدن شکم و افزایش وزن
در هفته بیست‌وهفتم، شکم بسیاری از مادران به‌وضوح بزرگ شده است. افزایش وزن در این دوره بخشی از روند طبیعی بارداری است، اما مقدار مناسب آن به وزن پیش از بارداری، شاخص توده بدنی، تعداد جنین‌ها و شرایط سلامت مادر بستگی دارد.
بهتر است به‌جای مقایسه وزن خود با دیگران، روند افزایش وزن را در ویزیت‌های بارداری بررسی کنید. رژیم‌های لاغری و محدودیت شدید غذایی در این دوره بدون نظارت پزشکی مناسب نیستند.
۲. یبوست و نفخ شکم
یبوست و نفخ از مشکلات شایع بارداری هستند. تغییرات هورمونی می‌توانند حرکت دستگاه گوارش را کند کنند و بزرگ شدن رحم نیز ممکن است بر احساس فشار و ناراحتی شکمی تأثیر بگذارد.
برای کاهش این علائم می‌توانید:
- از میوه‌ها و سبزیجات متنوع استفاده کنید.
- غلات کامل و حبوبات را به‌تدریج در رژیم غذایی بگنجانید.
- در طول روز آب کافی بنوشید.
- در صورت نداشتن منع پزشکی، پیاده‌روی ملایم داشته باشید.
- برای اجابت مزاج زمان کافی در نظر بگیرید و نیاز بدن را نادیده نگیرید.
اگر یبوست شدید یا طولانی‌مدت است، پیش از مصرف ملین‌ها یا داروهای گیاهی با پزشک مشورت کنید. درد شدید شکم، استفراغ مداوم یا ناتوانی در دفع گاز نیز نیازمند ارزیابی پزشکی است.
۳. سوزش معده و سوءهاضمه
با رشد رحم، فشار بر معده بیشتر می‌شود و تغییرات هورمونی نیز می‌توانند باعث برگشت اسید معده شوند. به همین دلیل، برخی مادران پس از غذا خوردن احساس سوزش، ترش کردن یا پری معده دارند.
برای کاهش این ناراحتی:
- وعده‌های کوچک‌تر و منظم‌تر بخورید.
- غذا را آهسته مصرف کنید.
- پس از غذا بلافاصله دراز نکشید.
- خوراکی‌هایی را که علائم شما را تشدید می‌کنند شناسایی و محدود کنید.
- در صورت نیاز، درباره داروهای مناسب بارداری با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
اگر درد شکم شدید است یا با سردرد، اختلال بینایی یا احساس ناخوشی قابل‌توجه همراه می‌شود، آن را صرفاً به سوزش معده نسبت ندهید.
۴. کمردرد و درد لگن
با بزرگ‌تر شدن شکم، مرکز ثقل بدن تغییر می‌کند و فشار بیشتری به عضلات کمر و لگن وارد می‌شود. تغییرات هورمونی نیز می‌توانند بر رباط‌ها و مفاصل تأثیر بگذارند.
برای کاهش کمردرد می‌توانید هنگام نشستن از تکیه‌گاه مناسب استفاده کنید، از ایستادن طولانی بپرهیزید و هنگام استراحت از بالش برای حمایت از بدن کمک بگیرید.
فعالیت‌های ملایم، در صورت تأیید پزشک، ممکن است به کاهش ناراحتی کمک کنند. اگر درد شدید یا مداوم است یا همراه با فشار لگنی، انقباض‌های منظم، خونریزی یا نشت مایع رخ می‌دهد، سریعاً ارزیابی پزشکی بگیرید.
۵. خستگی و اختلال خواب
در این مرحله ممکن است خوابیدن راحت‌تر از قبل نباشد. کمردرد، حرکات جنین، گرفتگی عضلات پا و نیاز مکرر به دفع ادرار می‌توانند خواب شبانه را مختل کنند.
برای بهتر خوابیدن، ساعت خواب منظمی داشته باشید و در طول روز در صورت نیاز استراحت کوتاه انجام دهید. خوابیدن به پهلو و استفاده از بالش بین زانوها یا زیر شکم می‌تواند به راحتی بیشتر کمک کند.
اگر هنگام خواب متوجه شدید به پشت قرار گرفته‌اید، نگران نشوید؛ به‌آرامی به پهلو برگردید. از هفته ۲۸ به بعد، توصیه به شروع خوابیدن به پهلو اهمیت ویژه‌ای دارد.
خستگی شدید و غیرعادی، به‌خصوص همراه با سرگیجه، رنگ‌پریدگی یا تنگی نفس، باید با پزشک در میان گذاشته شود تا در صورت نیاز عللی مانند کم‌خونی بررسی شوند.
۶. گرفتگی عضلات پا
گرفتگی عضلات ساق پا ممکن است در شب بیشتر احساس شود. علت دقیق این مشکل در همه موارد مشخص نیست و نباید هر گرفتگی را به کمبود کلسیم یا منیزیم نسبت داد.
هنگام گرفتگی، می‌توانید به‌آرامی مچ پا را حرکت دهید و انگشتان پا را به سمت ساق بکشید. کشش ملایم عضله گاهی به کاهش ناراحتی کمک می‌کند.
اگر یک پا دچار تورم، قرمزی، گرمی یا درد قابل‌توجه شده است، فوراً ارزیابی پزشکی بگیرید؛ این نشانه‌ها ممکن است با لخته شدن خون ارتباط داشته باشند و نباید فقط گرفتگی ساده فرض شوند.
۷. تورم پاها و دست‌ها
تورم خفیف پاها و مچ پا ممکن است در بارداری رخ دهد و معمولاً در پایان روز یا پس از ایستادن طولانی بیشتر می‌شود.
برای کاهش ناراحتی، هنگام استراحت پاها را بالا قرار دهید و از ایستادن طولانی خودداری کنید.
بااین‌حال، تورم ناگهانی یا شدید صورت و دست‌ها، به‌ویژه همراه با سردرد شدید، تاری دید، درد بالای شکم یا احساس ناخوشی، نیازمند بررسی فوری است؛ این علائم می‌توانند از نشانه‌های پره‌اکلامپسی باشند.
۸. تغییرات خلق‌وخو و نگرانی درباره زایمان
با نزدیک شدن به سه‌ماهه سوم، ممکن است درباره سلامت جنین، زایمان، شیردهی یا مسئولیت‌های والدگری بیشتر فکر کنید. این نگرانی‌ها در برخی مادران طبیعی هستند، اما اگر شدید یا مداوم شوند، بهتر است از دیگران کمک بگیرید.
صحبت با همسر، خانواده یا فردی قابل‌اعتماد و مطرح کردن نگرانی‌ها در ویزیت بارداری می‌تواند مفید باشد. اگر اضطراب یا غم زندگی روزمره شما را مختل کرده است، از پزشک یا متخصص سلامت روان کمک بخواهید.
تغذیه مناسب در هفته بیست‌وهفتم بارداری
تغذیه متعادل به تأمین نیازهای بدن مادر و رشد جنین کمک می‌کند. در این مرحله لازم نیست به‌صورت خودسرانه مقدار زیادی غذا بخورید؛ کیفیت و تنوع مواد غذایی اهمیت بیشتری دارد.
پروتئین کافی دریافت کنید
پروتئین برای رشد بافت‌های جنین و حفظ بافت‌های بدن مادر ضروری است. تخم‌مرغ کاملاً پخته، گوشت و مرغ کاملاً پخته، ماهی کم‌جیوه، حبوبات، لبنیات پاستوریزه و مغزها از منابع مناسب پروتئین هستند.
بهتر است در وعده‌های مختلف از منابع متنوع استفاده کنید و در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای، رژیم غذایی خود را با نظر پزشک تنظیم کنید.
آهن را فراموش نکنید
آهن در تولید گلبول‌های قرمز و انتقال اکسیژن نقش دارد. گوشت، عدس، لوبیا و برخی سبزی‌های برگ‌سبز می‌توانند بخشی از آهن مورد نیاز بدن را تأمین کنند.
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C در کنار منابع گیاهی آهن می‌تواند جذب آن را افزایش دهد. اگر مکمل آهن برای شما تجویز شده است، طبق دستور مصرف کنید و مقدار آن را خودسرانه تغییر ندهید.
کلسیم و ویتامین D
کلسیم برای رشد استخوان‌ها و دندان‌های جنین اهمیت دارد. شیر، ماست و پنیر پاستوریزه و برخی محصولات غنی‌شده می‌توانند منابع مناسبی باشند.
ویتامین D نیز در سلامت استخوان‌ها نقش دارد. نیاز به مکمل باید بر اساس شرایط فردی و توصیه پزشک تعیین شود؛ مصرف خودسرانه دوزهای بالای مکمل‌ها توصیه نمی‌شود.
میوه، سبزیجات و غلات کامل
میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات به تأمین فیبر و مواد مغذی کمک می‌کنند و می‌توانند در کاهش یبوست مؤثر باشند.
برای نمونه، می‌توانید در طول روز از میوه تازه، سبزیجات شسته‌شده، نان سبوس‌دار و غذاهای تهیه‌شده با حبوبات استفاده کنید. افزایش فیبر را به‌تدریج انجام دهید و آب کافی بنوشید.
مصرف آب کافی
تأمین مایعات برای عملکرد طبیعی بدن و کمک به کاهش یبوست اهمیت دارد. در طول روز به‌طور منظم آب بنوشید و میزان مصرف را با توجه به شرایط جسمی، فعالیت و توصیه پزشک تنظیم کنید.
چه خوراکی‌هایی در بارداری مناسب نیستند؟
برای کاهش خطر عفونت‌های غذایی و مواجهه با مواد مضر، بهتر است از موارد زیر اجتناب کنید:
- گوشت، مرغ، ماهی و تخم‌مرغ خام یا نیم‌پز
- شیر و لبنیات غیرپاستوریزه
- ماهی‌های دارای جیوه بالا
- مصرف الکل
- مصرف بیش از حد کافئین
- داروها و مکمل‌های گیاهی بدون تأیید پزشک
میوه‌ها و سبزیجات را به‌خوبی بشویید و هنگام آماده‌سازی غذا، نکات بهداشتی را رعایت کنید.
آزمایش‌های مهم در هفته بیست‌وهفتم بارداری
هفته بیست‌وهفتم زمان مناسبی برای بررسی انجام آزمایش‌هایی است که معمولاً در اواخر سه‌ماهه دوم توصیه می‌شوند.
آزمایش غربالگری دیابت بارداری
غربالگری دیابت بارداری معمولاً بین هفته‌های ۲۴ تا ۲۸ انجام می‌شود؛ بنابراین اگر هنوز آزمایش قند خون را انجام نداده‌اید، درباره زمان مناسب آن با پزشک مشورت کنید.
دیابت بارداری ممکن است بدون علامت مشخص باشد و معمولاً با آزمایش تشخیص داده می‌شود. نبود علائمی مانند تشنگی زیاد، به‌تنهایی به معنای طبیعی بودن قند خون نیست.
نوع آزمایش و نحوه آماده شدن برای آن به روش مورد استفاده بستگی دارد. از پزشک یا آزمایشگاه بپرسید که آیا لازم است ناشتا باشید یا دستور خاصی را رعایت کنید.
اگر نتیجه غربالگری غیرطبیعی باشد، ممکن است آزمایش تکمیلی درخواست شود. تشخیص دیابت بارداری به معنای قطعی بودن آسیب به جنین نیست؛ کنترل قند خون، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی مجاز و پیگیری پزشکی می‌توانند به کاهش خطر عوارض کمک کنند.
بررسی فشار خون
فشار خون معمولاً در ویزیت‌های دوران بارداری بررسی می‌شود. این کار به شناسایی زودهنگام مشکلاتی مانند فشار خون بالا و پره‌اکلامپسی کمک می‌کند.
اگر دچار سردرد شدید یا مداوم، تاری دید، درد بالای شکم یا تورم ناگهانی صورت و دست‌ها شده‌اید، منتظر نوبت بعدی ویزیت نمانید و فوراً ارزیابی پزشکی بگیرید.
بررسی کم‌خونی و سایر آزمایش‌ها
بسته به سابقه پزشکی، نتایج آزمایش‌های قبلی و برنامه مراقبت بارداری، ممکن است پزشک بررسی کم‌خونی یا آزمایش‌های دیگری را توصیه کند.
همه مادران الزاماً به تمام آزمایش‌ها در یک زمان مشخص نیاز ندارند. بهتر است برنامه آزمایش‌ها را بر اساس شرایط فردی و نظر پزشک دنبال کنید.
آیا در هفته ۲۷ سونوگرافی لازم است؟
سونوگرافی در هفته بیست‌وهفتم برای تمام بارداری‌ها به‌طور یکسان ضروری نیست. پزشک با توجه به نتایج بررسی‌های قبلی، رشد جنین، وضعیت جفت و شرایط مادر درباره نیاز به سونوگرافی تصمیم می‌گیرد.
اگر سونوگرافی برای شما درخواست شده است، می‌توانید درباره هدف آن و مواردی که قرار است بررسی شوند از پزشک سؤال کنید.
حرکات جنین در هفته ۲۷؛ چه زمانی باید نگران شد؟
در این مرحله، توجه به الگوی حرکات جنین اهمیت زیادی دارد. ممکن است حرکت‌ها در ساعت‌های مختلف روز شدت متفاوتی داشته باشند، اما کاهش محسوس نسبت به الگوی معمول جنین نباید نادیده گرفته شود.
اگر حرکات جنین کمتر شده، تغییر واضحی کرده یا متوقف شده است، فوراً با پزشک، ماما یا مرکز زایمان تماس بگیرید. برای بررسی سلامت جنین منتظر روز بعد نمانید.
برای اطمینان از سلامت جنین، به روش‌هایی مانند خوردن خوراکی شیرین یا انتظار طولانی برای شروع حرکت تکیه نکنید. اگر نگران هستید، ارزیابی پزشکی مطمئن‌ترین اقدام است.
فعالیت بدنی در هفته بیست‌وهفتم بارداری
اگر بارداری شما بدون عارضه خاصی پیش می‌رود و پزشک محدودیتی تعیین نکرده است، فعالیت بدنی ملایم می‌تواند به حفظ توان بدنی، بهبود خلق‌وخو و کاهش برخی ناراحتی‌ها کمک کند.
فعالیت‌های مناسب برای بسیاری از مادران عبارت‌اند از:
- پیاده‌روی با سرعت متناسب با توان بدن
- حرکات کششی ملایم
- تمرین‌های مناسب بارداری زیر نظر مربی آگاه
- تمرین‌های تنفسی و آرام‌سازی
از ورزش‌هایی که احتمال سقوط، برخورد شدید یا آسیب شکمی دارند خودداری کنید. در هوای گرم از فعالیت شدید بپرهیزید و مایعات کافی بنوشید.
در صورت خونریزی، نشت مایع، درد قفسه سینه، سرگیجه شدید، تنگی نفس غیرمعمول، درد یا تورم یک‌طرفه ساق پا یا انقباض‌های منظم، فعالیت را متوقف کنید و ارزیابی پزشکی بگیرید.
اگر بارداری پرخطر دارید یا سابقه زایمان زودرس، مشکلات دهانه رحم یا بیماری زمینه‌ای دارید، پیش از شروع یا تغییر برنامه ورزشی با پزشک مشورت کنید.
خوابیدن در هفته بیست‌وهفتم بارداری
با بزرگ‌تر شدن شکم، پیدا کردن وضعیت مناسب خواب ممکن است دشوارتر شود. خوابیدن به پهلو و استفاده از بالش برای حمایت از شکم و قرار دادن بین زانوها می‌تواند به راحتی بیشتر کمک کند.
از هفته ۲۸ به بعد، توصیه می‌شود هنگام شروع خواب شبانه یا چرت روزانه به پهلو قرار بگیرید، نه به پشت. اگر در طول خواب به پشت برگشتید و بیدار شدید، نگران نشوید؛ به‌آرامی دوباره به پهلو برگردید.
اگر مشکلات خواب شدید شده‌اند یا با خروپف جدید و شدید، تنگی نفس یا خستگی غیرمعمول همراه هستند، موضوع را با پزشک در میان بگذارید.
رابطه جنسی در هفته بیست‌وهفتم بارداری
در بسیاری از بارداری‌های بدون عارضه، رابطه جنسی در هفته بیست‌وهفتم بی‌خطر است. بااین‌حال، در شرایطی مانند خونریزی، نشت مایع، مشکلات خاص جفت یا خطر زایمان زودرس ممکن است پزشک محدودیت‌هایی تعیین کند.
اگر هنگام رابطه درد، خونریزی یا خروج مایع رخ داد، موضوع را جدی بگیرید و با پزشک تماس بگیرید. راحتی مادر، رضایت دوطرفه و رعایت توصیه‌های مراقب بارداری اهمیت دارند.
علائم هشداردهنده در هفته بیست‌وهفتم بارداری
برخی علائم نیازمند تماس فوری با پزشک یا مراجعه به مرکز درمانی هستند. این علائم عبارت‌اند از:
- خونریزی واژینال
- خروج ناگهانی یا تدریجی مایع آبکی از واژن
- کاهش محسوس یا توقف حرکات جنین
- درد شدید یا مداوم شکم
- انقباض‌های منظم یا سفت شدن مکرر شکم
- فشار لگنی یا کمردرد مداوم و غیرمعمول، به‌ویژه همراه با تغییر ترشحات
- سردرد شدید یا مداوم و اختلال بینایی
- تورم ناگهانی صورت یا دست‌ها، به‌خصوص همراه با سایر علائم
- تب یا احساس بیماری شدید
زایمان زودرس به شروع زایمان پیش از هفته ۳۷ گفته می‌شود. انقباض‌های مکرر، فشار لگنی، کمردرد مبهم و تغییر ترشحات ممکن است از نشانه‌های آن باشند. در صورت بروز این علائم، منتظر منظم‌تر شدن دردها نمانید و با مرکز درمانی تماس بگیرید.
اگر تنگی نفس شدید، درد قفسه سینه، غش یا خونریزی شدید دارید، از خدمات اورژانسی کمک بگیرید.
چگونه برای سه‌ماهه سوم آماده شویم؟
از هفته آینده وارد سه‌ماهه سوم می‌شوید. لازم نیست همه کارهای مربوط به تولد نوزاد را یک‌باره انجام دهید؛ برنامه‌ریزی تدریجی می‌تواند به کاهش استرس کمک کند.
در این مرحله می‌توانید:
- زمان ویزیت‌ها و آزمایش‌های بعدی را یادداشت کنید.
- اگر آزمایش قند خون را انجام نداده‌اید، درباره زمان آن سؤال کنید.
- درباره واکسن‌های توصیه‌شده در بارداری، از جمله واکسن سیاه‌سرفه در صورت توصیه در منطقه محل زندگی‌تان، با پزشک مشورت کنید.
- به الگوی معمول حرکات جنین توجه داشته باشید.
- درباره محل زایمان و گزینه‌های مراقبت از نوزاد اطلاعات جمع‌آوری کنید.
- فهرستی از پرسش‌هایتان درباره زایمان، شیردهی و مراقبت پس از تولد تهیه کنید.
توصیه‌های مربوط به واکسن‌ها و زمان تزریق آن‌ها ممکن است بر اساس کشور، برنامه ملی واکسیناسیون و شرایط فردی متفاوت باشد؛ بنابراین، برنامه مناسب خود را با مراقب بارداری بررسی کنید.
پرسش‌های متداول درباره بارداری هفته بیست‌وهفتم
۱. جنین در هفته ۲۷ بارداری چه اندازه‌ای دارد؟
طول جنین در این هفته حدود ۳۶ تا ۳۷ سانتی‌متر از سر تا پاشنه است. این اندازه تقریبی است و رشد جنین‌ها می‌تواند متفاوت باشد.
۲. وزن جنین در هفته بیست‌وهفتم چقدر است؟
وزن جنین در این مرحله در حال افزایش است، اما یک عدد ثابت برای همه جنین‌ها وجود ندارد. پزشک در صورت نیاز از اندازه‌گیری‌های سونوگرافی برای ارزیابی رشد استفاده می‌کند.
۳. هفته بیست‌وهفتم در کدام سه‌ماهه قرار دارد؟
هفته ۲۷ آخرین هفته سه‌ماهه دوم بارداری است. سه‌ماهه سوم معمولاً از هفته ۲۸ آغاز می‌شود.
۴. آیا کاهش حرکات جنین در هفته ۲۷ طبیعی است؟
کاهش محسوس حرکات نسبت به الگوی معمول جنین را نباید طبیعی فرض کرد. اگر حرکات کمتر شده یا متوقف شده‌اند، فوراً با پزشک یا مرکز زایمان تماس بگیرید.
۵. آیا آزمایش قند خون در هفته بیست‌وهفتم لازم است؟
غربالگری دیابت بارداری معمولاً بین هفته‌های ۲۴ تا ۲۸ انجام می‌شود. اگر این آزمایش را انجام نداده‌اید، درباره زمان مناسب آن با پزشک مشورت کنید.
۶. آیا در هفته ۲۷ بارداری کمردرد طبیعی است؟
کمردرد خفیف ممکن است به دلیل تغییر مرکز ثقل بدن و افزایش فشار بر عضلات ایجاد شود. اما درد شدید، مداوم یا همراه با انقباض، خونریزی یا نشت مایع نیازمند ارزیابی پزشکی است.
۷. برای یبوست در هفته بیست‌وهفتم چه باید کرد؟
مصرف متعادل فیبر، نوشیدن آب کافی و فعالیت بدنی مجاز می‌توانند کمک‌کننده باشند. اگر یبوست شدید یا طولانی است، پیش از مصرف دارو با پزشک مشورت کنید.
۸. آیا سونوگرافی در هفته ۲۷ ضروری است؟
سونوگرافی در این هفته برای همه بارداری‌ها ضروری نیست. نیاز به آن بر اساس وضعیت مادر، رشد جنین و نتایج بررسی‌های قبلی مشخص می‌شود.
۹. آیا در هفته ۲۷ می‌توان به پشت خوابید؟
بهتر است از هفته ۲۸ به بعد هنگام شروع خواب شبانه و چرت روزانه به پهلو قرار بگیرید. اگر در خواب به پشت برگشتید، نگران نشوید و پس از بیدار شدن به پهلو برگردید.
جمع‌بندی
بارداری هفته بیست‌وهفتم آخرین هفته سه‌ماهه دوم است و جنین در این دوره به رشد مغز، ریه‌ها و سایر اندام‌ها ادامه می‌دهد. افزایش اندازه شکم ممکن است باعث کمردرد، یبوست، سوزش معده، خستگی و اختلال خواب شود.
تغذیه متعادل، فعالیت بدنی متناسب با شرایط بارداری، پیگیری ویزیت‌ها و انجام آزمایش‌های توصیه‌شده، به‌ویژه غربالگری دیابت بارداری در بازه معمول هفته‌های ۲۴ تا ۲۸، از نکات مهم این مرحله هستند.
مهم‌تر از همه، کاهش محسوس حرکات جنین، خونریزی، نشت مایع، انقباض‌های منظم یا علائم شدید و غیرمعمول را نادیده نگیرید و برای دریافت ارزیابی پزشکی اقدام کنید.
تذکر پزشکی: این مقاله برای افزایش آگاهی تهیه شده است و جایگزین تشخیص یا توصیه اختصاصی پزشک و ماما نیست. اگر بارداری پرخطر دارید یا علائم نگران‌کننده‌ای تجربه می‌کنید، برای دریافت مراقبت مناسب با متخصص خود مشورت کنید.
منابع معتبر برای مطالعه بیشتر
- راهنمای هفته ۲۷ بارداری، NHS: https://www.nhs.uk/start-for-life/pregnancy/week-by-week-guide-to-pregnancy/2nd-trimester/week-27/
- آزمایش‌های معمول دوران بارداری، ACOG: https://www.acog.org/womens-health/faqs/routine-tests-during-pregnancy
- دیابت بارداری، ACOG: https://www.acog.org/womens-health/faqs/gestational-diabetes
- راهنمای رشد جنین در هفته‌های بارداری، NHS Inform: https://www.nhsinform.scot/ready-steady-baby/pregnancy/your-baby-s-development/how-your-baby-develops-week-to-week/